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Podcast sobre vida saludable interesantes

Ocio & Actualidad

Son muchos los podcast sobre vida saludable que puedes encontrar en Internet con información valiosa. Por esta razón, aquí vamos a mencionarte algunos de los podcast que nos parecen especialmente interesantes. ¡Acompáñanos por este recorrido y mejora tu estilo de vida!

Los mejores podcast sobre vida saludable

Las personas que padecen enfermedades como la artritis reumatoide necesitan tener un estilo de vida muy saludable. A continuación, te compartiremos varios podcast creados por profesionales en el tema.

Realfooding

Una página con numerosos podcast creados por el doctor Carlos Ríos, un especialista en nutrición y dietética en la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla.

En la página web del doctor Ríos se puede encontrar información sobre cómo las personas pueden mantener una alimentación sana evitando totalmente productos procesados.

Algunos de sus capítulos más interesante son:

Mitos sobre nutrición

Un episodio que rompe con varios mitos acerca de la alimentación saludable. Por ejemplo, ¿sabías que el colesterol no es una molécula perjudicial, sino vital? Esto y muchos datos más te dejarán sorprendido.

Alimentación sostenible

Un episodio que te brinda varias ideas para tener una alimentación sostenible. Además, aprenderás más a fondo acerca de este concepto.

Episodios para cada grupo de alimentos

En esta página encontrarás un episodio dedicado individualmente a las frutas, legumbres, cereales, frutos secos, verduras y hortalizas.

Podcast de Jana Fernández

Se trata de una página creada por Jana Fernández, una mujer que cambió sus hábitos para mantener un estilo de vida saludable. La página web de Jana, tiene como objetivo principal facilitar a otros las herramientas indispensables para mantener una vida saludable. Por este motivo, sus podcast se basan en mejorar el bienestar tanto físico como mental y emocional. Dentro de esta página web puedes encontrar la siguiente información:

Entrenar tu mente

Información sobre la función del cerebro, sus frecuencias y sus ondas eléctricas. Además, Jana te enseña una técnica ideal para mantener tu mente en calma.

Alimentación circadiana

En este capítulo puedes encontrar información relevante acerca de lo que comes. Además, también puedes descubrir de qué manera los horarios de las comidas afectan de forma radical a sueño y descanso.

Guías sobre suplementación

Estos podcast te muestran todo acerca de los suplementos «milagrosos» que normalmente no tienen ninguna base detrás. ¿Para qué sirven? ¿Debes tomarlos? ¿Cuándo y cómo? Todo esto y más descubrirás en este podcast de estilo de vida saludable.

Mi modo, podcast sobre vida saludable

¿Cuántas veces hemos deseado escuchar consejos de parte de una persona común que trabaja y realiza las mismas actividades cotidianas que nosotros? Sin duda, muchas veces, porque esta persona entenderá lo que es cuidarse con rutinas diarias complicadas. Justamente esto es lo que busca Margot Tomé creadora de esta página de podcast y miembro de una familia numerosa.

Aquí encontrarás menús, ejercicios saludables y otras herramientas para llevar una vida ocupada y al mismo tiempo mantener un estilo de vida saludable. Algunos ejemplos de sus más destacados podcast son:

Consejos de alimentación para evitar engordar durante el teletrabajo

Se puede decir que es un episodio muy actual, ya que durante la pandemia del covid 19 muchas personas han subido de peso de forma considerable. Por esta razón, un podcast de este estilo puede llegar a ser de mucha utilidad porque brinda ideas prácticas.

Cómo puedo perder grasa

Este es un capítulo muy útil para poder bajar de peso siguiendo hábitos saludables de alimentación. Además, este podcast te enseñará qué puedes comer y qué no, con la finalidad de mantener un estilo de vida saludable.

5 formas de preparar patatas con pocas calorías

La patata es uno de los alimentos preferidos por gran parte de la población mundial; sin embargo, cuando se lleva a cabo una dieta, suele ser uno de los productos a evitar. Sin embargo, este podcast te enseñará varias recetas que podrás consumir sin tener que eliminar la patata de tu dieta.

Farmacia abierta, un podcast sobre vida saludable

Se trata de una página con podcast que incluyen información relevante, interesante y oficial sobre la salud y los medicamentos recomendados por los expertos. Además, es una página que educa sanitariamente con la ayuda del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos. Algunos de sus episodios son:

Campaña dolor de espalda

Su fundamento es ayudar a los usuarios con los dolores de espalda. Esta es una de las dolencias más comunes en personas de determinadas edades. Por este motivo, este podcast te ayuda a detectar malos hábitos posturales y te enseña a corregirlos.

Consejos saludables para la vuelta de vacaciones

Con frecuencia, al salir de vacaciones muchas personas suelen adoptar un estilo de vida poco saludable. Por este motivo, en este podcast puedes encontrar una gran variedad de consejos para adoptar un estilo de vida saludable al regresar de vacaciones.

Conoce la Artritis te recomienda estos podcast sobre vida saludable

En Conoce la Artritis nos interesa tu salud. Por esta razón, te invitamos a seguir estas páginas y escuchar atentamente estos podcast con información que te ayudará a mantener un estilo de vida saludable. Además, si deseas conocer más consejos para cuidar tu salud, no te olvides de visitar periódicamente nuestra página.

MAT-ES-2102877/v1/Septiembre2021