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AR y sexualidad. Consejos de pareja.

Sexualidad

La alteración de la imagen corporal debido a las deformidades puede desembocar en una pérdida de la autoestima, con un sentimiento negativo hacia la propia imagen que puede provocar inseguridad y pérdida de confianza en si mismo.

Disminución del deseo sexual

  • Cuando hay una alta actividad de la enfermedad.

  • En los brotes de dolor, si existe fatiga, rigidez o dificultad en la movilidad.

  • La sensación de no resultar atractivo puede ser un impedimento para encontrar pareja

Photo by Priscilla du Preez on Unsplash

Comunicación con la pareja

  • Falta de comprensión, complicidad o empatía por parte de la pareja.

  • Dificultades en la excitación, sentirse débil, el dolor durante el coito o la imposibilidad de adoptar ciertas posiciones sexuales desemboca en la sensación de ser una carga.

  • En caso de disminución de la satisfacción sexual habrá una pérdida de interés y una disminución en la frecuencia de las relaciones sexuales.

  • En ocasiones el problema es todo lo contrario y reciben demasiada atención del cónyuge que tiene miedo de hacer daño físicamente.

Recomendaciones

Mantener una buena comunicación con el profesional de la salud salvando las barreras y sin reticencia para hablar del tema de la sexualidad.

  • La comunicación con la pareja es fundamental y hay que mantener un diálogo abierto.

  • Es aconsejable hablar sobre los sentimientos, deseos, juegos y necesidades sexuales.

  • Hay que reconocer la importancia de los mimos, caricias y cualquier contacto físico.

  • También hay que prestar atención a los deseos de la pareja.

Consejos prácticos

  • Ajustar la actividad sexual de acuerdo con el deseo y la condición física.

  • Estar descansado y relajado.

  • Evitar las temperaturas frías: Tomando antes una ducha o baño caliente o por ejemplo utilizar una manta eléctrica para mantener una temperatura agradable.

  • Intentar buscar placer en el entorno con velas aromáticas o música.

  • Utilizar distintas posiciones sexuales, mas eficaces contra el dolor y usar almohadas.

  • Utilizar gel lubrificante íntimo para disminuir las molestias durante las relaciones.

Material elaborado con la colaboración de: Dra. Montserrat Romera Baurés. Reumatóloga.

 

Descargar

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MAT-ES-2003850/v1/Noviembre2020